Рекомендации

     Не секрет, что курение является причиной многих заболеваний. От этой вредной привычки страдают не только легкие, но и сердечно-сосудистая система. Курение является причиной атеросклероза, а также может повышать риск опасных сгустков крови, что приводит к сердечному приступу. 

     Ишемическая болезнь сердца – распространенное заболевание среди курильщиков. Нарушение работы сердца происходит в результате сужения питающих его артерий. Действие окиси углерода и табачного дыма приводит к преждевременному старению артерий, что может привести к возникновению ишемической болезни сердца (ИБС). Людям, страдающим сердечными заболеваниями, курение противопоказано, т.к. окись углерода препятствует полноценному поступлению кислорода в миокард (сердечную мышцу). Отказ от курения уже через несколько недель дает положительный эффект на работу сосудов и миокарда. Важно помнить, что здоровое сердце и курение не могут мирно сосуществовать. Постоянное курение вызывает необратимые физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе. 

     Курение прежде всего отрицательно сказывается на органах дыхания. У курящих людей часто бывают хронические заболевания глотки, гортани, бронхов и легких. Уже проходя через верхние дыхательные пути, табачный дым раздражает слизистую оболочку носоглотки, гортани, трахеи и бронхов, вызывая обильное отделение слизи и слюны. Скопление последних в определенных участках слизистой оболочки бронхов вызывает кашлевой рефлекс, а следовательно, и постоянный кашель. Раздражающие вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются причиной спазма бронхов, гипертрофии слизистых оболочек желез, которые выделяют избыточную слизь в виде мокроты. Все это ослабляет сопротивляемость легких к инфекциям. Из-за неполного сгорания табака в дыме содержатся в огромном количестве частицы сажи и деготь, частично оседающие в дыхательных путях. Яды табачного дыма пагубно действуют на верхние дыхательные пути и легкие. 

     Риск заболеть раком легких возрастает прямо пропорционально не только количеству ежедневно выкуриваемых сигарет, но и стажу курильщиков. Курящие заболевают раком легкого в 15 раз, а иногда и в 30 раз чаще, чем не имеющие этой привычки. После прекращения курения в значительной мере исчезают предраковые изменения в бронхах. Более того, риск заболеть раком у лиц, прекративших курить, постепенно уменьшается и через 5—10 лет после прекращения курения, по данным ряда исследований, приближается к таковому у некурящих. 

     Среди курящих отмечается повышенная заболеваемость не только раком легких. Злокачественные опухоли на почве курения возникают также в полости рта, гортани, пищеводе, желудке, поджелудочной железе, мочевом пузыре и других органах. Опасность появления рака ротовой полости и пищевода особенно возрастает, если курение сопровождается употреблением алкогольных напитков. 

     Избавившись от этой вредной привычки, уже через год у бывшего курильщика в два раза снижается риск возникновения опасных для жизни сердечных заболеваний.