Медицинские новости
Размер:
а A A
Цвет: С С С
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта
Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
8-388-45-22187

649440, Республика Алтай, с. Онгудай, ул. Космонавтов, д.84

Версия для слабовидящих

Бюджетное учреждение здравоохранения Республики Алтай «Онгудайская районная больница»

Медицинские новости

23

Вторник,  28  Апрель  2020

    История помнит те тяжелые моменты борьбы с чумой, холерой. Когда изучали историю мы себе представить не могли, что это может повториться в современном обществе.   Каждому человеку страшно, он испытывает тревогу, беспокойство за свое здоровье и здоровье близких людей.
   Здоровье – это не только физическое ни психологическое состояние человека. Психологи предполагают, что по окончании пандемии увеличиться количество людей с психическими расстройствами.  
   Позаботимся о психологической составляющей нашего здоровья, уделив каждый день немного времени.

   1.    Физическая активность даст возможность мышцам утилизировать гормоны стресса без вреда для здоровья.
   2.    Составьте список того, что вам приятно делать. Можно начать делать то, что планировали, но все не хватало времени (Изучать иностранные языки, вязать, научиться выкраивать).  
   3.    Продолжать общаться с друзьями и родными по телефону, видиосвязи, переписке.  С теми, кто находиться дома, придумывайте игры, занимайтесь общими делами. Совместные дела сплачивают и дают возможность открыть друг в друге что-то новое. Но не стоит забывать, что каждый из нас имеет право на личное время и пространство.
   4.    Разберите полки и шкафы, избавьтесь от ненужного. Это поможет в наведении порядка и в мыслях.
   5.    Если вас беспокоит психическое состояние ваше или близких обратитесь к психологу. Получит консультацию психолога можно дистанционно. ( по телефону 89136956752)


Возврат к списку


8-388-45-22187

649440, Республика Алтай, с. Онгудай, ул. Космонавтов, д.84

Версия для слабовидящих